2023年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1558 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 126.82g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Якобс Кофе Растворимый, Лента Форель Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кедровые Орехи , Хлебный край Квас, Смартори Котлета Куриная Жареная, Нектарины, Кукуруза Вареная. 夕食: Киноа (Вареный), Рагу с Курицей. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Sportline BCAA Powder. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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