2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1031 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 51.06g.
朝食: Картофель Отварной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Квас, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). 軽食/その他: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Самокат Мороженое Пломбир 15%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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