2009年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 1日:
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1370 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 112.09g.
朝食: Egg Whites. 昼食: carrots shredded, Balsamic Vinaigrette, Celery, goat cheese, Grilled chicken breast, Romain Lettuce, Corn, croutons. 夕食: Butter, White Bread, Mozzarella, slice ham, French Onion Soup Cheese. 軽食/その他: White Wine, Beer, Vodka, Almond. もっと...
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2104 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 20 分, 立つ - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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