|
Прошел год с момента окончания ординатуры. 9 месяцев работаю рентгенологом в ЦРБ, 6 месяцев минус 20 кг)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1303 kcal
|
脂質: 38.76g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Sporty Light Protein Cookie Black Currant , Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Молочная Сказка Сыр Легкий. 昼食: Baggins Coffee Шоколад Бери Банановый, Черешня, Пятерочка Банан, 💕💕, Global Village Рис Басмати . 夕食: Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. もっと...
|
|
 コメント
А какой диеты придерживаетесь?
2023年 07月 12日 投稿者: Элинора
|
2023年 07月 12日 投稿者: Maryche666
|
Элинора, не диеты, просто установила себе ограничение в 1500ккал)
2023年 07月 12日 投稿者: laegmenel
|
Круто.А вы позволяли себе скушать мороженое или кусочек торта?
2023年 07月 12日 投稿者: Daria Kanavina
|
И не только) немного чипсов, бургеры.. в норму вписывала и была счастлива без срывов)
2023年 07月 12日 投稿者: laegmenel
|
2023年 07月 12日 投稿者: sobrannaya_sonya
|
lw.sfits вы тоже, коллега! Будете моим примером и путеводной звездой 🤩
2023年 07月 12日 投稿者: laegmenel
|
Я тоже так делаю,худею...когда 1200-1500 как,но когда туда входит что то такое,запрещенное,я начинаю загоняться и ругать себя.
2023年 07月 12日 投稿者: Daria Kanavina
|
Не стоит) то, что вкусно, калорий не имеет 😌
2023年 07月 12日 投稿者: laegmenel
|
2023年 07月 12日 投稿者: evtref
|
Это здорово, когда можно все, только вписываться в свою норму 🤗
2023年 07月 12日 投稿者: Элинора
|
2023年 07月 12日 投稿者: Жулай Роман
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|