2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1045 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 124.71g.
昼食: Dendeng Daging Sapi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. 軽食/その他: Mangga, Cookies. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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