|
Jest nieźle jak na tydzień urlopu bez ważenia potraw i liczenia kalorii. Powiem więcej były pyszne ciasta jedzone z rozsądkiem. Niestety nie mogę tu wrzucać fotek, a szkoda. .Teraz idę z moim przyjacielem Oskarem na ostatni spacer przed snem
|
51.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1277 kcal
|
脂質: 35.12g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 211.87g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Delma Extra Maślany Smak, Chleb, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Nesquik Kakao. 昼食: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. 夕食: Truskawki. 軽食/その他: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|