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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1535 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 124.71g | 炭水化物: 181.82g.
朝食: Apples , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 2% Fat Milk. 昼食: Boiled Egg, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , White Rice, Apples , Kirkland Signature Tail-on Cooked Shrimp, Avocados . もっと...
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