2015年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 22日:
|
2311 kcal
|
脂質: 35.73g | たんぱく質: 165.99g | 炭水化物: 323.38g.
朝食: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Biedronka Bułka z Ziarnami, Mlekovita Ser Favita, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Aspiro Sos Meksykański, Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Jajko na Twardo, Algida Big Milk Yogurt Strawberry, Kajzerka, Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożyczki Niskosłodzony, Truskawki, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożyczki Niskosłodzony, Kaufland Serek Wiejski Lekki. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|