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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1131 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 116.68g.
朝食: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. 昼食: Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí , Quero Feijão Carioca , Chicória, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, H2OH! H2O, Milho, Zaeli Azeitona sem Caroço . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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3387 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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