2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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681 kcal
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脂質: 17.92g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 49.68g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Goma de Tapioca. 昼食: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
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週に7 kg減量中
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