2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1769 kcal
|
脂質: 51.34g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 198.01g.
朝食: Kiwi, Pilos Pudding, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco, Tesco Masło Śmietankowe, Biedronka Bułka Cztery Pory Roku , Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: SM Ryki Ser Active Protein, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Tesco Masło Śmietankowe, Biedronka Bułka Cztery Pory Roku . 夕食: Cukier, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Bułka Cztery Pory Roku , Lidl Oliwa z Oliwek, Gustobello Burrata, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. 軽食/その他: Mlekovita Mleczny Napój Proteinowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|