2023年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.1 kg これまでの減量分: 8.7 kg.    残り: 24.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1153 kcal 脂質: 39.70g | たんぱく質: 27.84g | 炭水化物: 121.82g.   昼食: Extrême Cône Chocolat Pistache, Maggi Arôme, d'Aucy La Poêlée Basquaise. 夕食: Snickers Barre Glacée, Maggi Arôme, d'Aucy La Poêlée Basquaise. 軽食/その他: Champagne. もっと...
2695 kcal 運動: 座る - 5 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 48 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間   22 分. もっと...
週に9.1 kg減量中

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