|
pos treino - depois de 5km de corrida 🏃🏽♀️💗💗
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1403 kcal
|
脂質: 44.59g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Laranjas, Pão Integral, CCGL Leite em Pó, Café, Banana Prata, Ovo Frito. 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz com Cenoura, Couve Manteiga Crua. 夕食: Arroz com Cenoura, Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
|
|
2073 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, ボディービル - 1 時間, スポーツ - 34 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|