2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1950 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 130.24g | 炭水化物: 206.90g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Yoplait Source 0% Yogurt, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Olive Oil , Carrots , Potato, Compliments Balance Wild Sole Fillets (Skinless, Boneless). 夕食: Corn, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Dempster's Deluxe Hamburger Buns, Potato French Fries, Our Finest Lean Angus Beef Burgers, Raspberries . 軽食/その他: Peanuts , Del Monte Berries and Cream Popsicle, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Simply Protein Lemon Coconut Bar, Mann's Sugar Snap Peas, Carrots , Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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