2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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985 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 123.49g.
朝食: Woolworths Full Cream Milk, Coffee with Milk, Sanitarium Weetbix, Oat Bran. 昼食: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cracker Squares, Woolworths Select Corned Beef Silverside. 夕食: Curry Powder , Vegetable Oil, Woolworths Full Cream Milk, Egg, Onions, Woolworths Carrot, White Potatoes (Flesh and Skin). 軽食/その他: Pink Lady Apples, Coffee with Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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