2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1368 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 119.38g.
朝食: Бразильские Орехи, METRO Chef Тортилья, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Sporter Zerone. 昼食: Арбуз, Помидоры, Плов с Говядиной. 夕食: Vega Milk Молоко Овсяное с Ягодами, Сто Пудов Насіння Чіа. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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