2023年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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762 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 22.51g.
朝食: Свой Урожай Чёрная Смородина, Ашан Творожный Сыр, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Майонез, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свой Урожай Чёрная Смородина, Глобус Суп Солянка Мясная, Глобус Люля-Кебаб Куриный. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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