sandymtz9145の日記, 2023年 07月 11日

2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 11.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:

252 kcal

脂質: 8.00g | たんぱく質: 13.00g | 炭水化物: 32.00g. 朝食: Abbott Ensure Advance, Agua. もっと...

2184 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 49 分, 休憩 - 15 時間　 46 分, 睡眠 - 6 時間　 25 分. もっと...

週に4.2 kg減量中


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sandymtz9145の体重の記録