2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1599 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 123.22g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, PowerBar Protein Soft Layer Chocolate Toffee Brownie. 夕食: Bockwurst, WellMix Protein 90. 軽食/その他: Lorenz Nicnac's, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Kohlrabi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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