2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1073 kcal
|
脂質: 26.66g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 132.03g.
朝食: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: Яблоко, Морковь, Говядина Постная, Макароны Отварные. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Черешня, Нектарины, Кефир 1%. 軽食/その他: Нектарины, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|