2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1406 kcal
|
脂質: 44.37g | たんぱく質: 125.41g | 炭水化物: 113.07g.
朝食: Кофе Бушидо, Bombbar Protein Cookies Cherry, Каша овсяная. 昼食: Кофе Бушидо, Драники, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Fish&More Креветки на Шпажках. 夕食: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Кофе Бушидо, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Цветная капуста в панировке, Рыбин Good Котлеты из Кальмара . 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Яичный Белок, Молоко (2% Обезжиренное), Ruslab Mix Protein, Кофе Бушидо, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|