2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1255 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 145.65g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Трапеза Котлета Папараць-Кветка, Макароны Отварные, Кофе (Растворимый). 昼食: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Каравай Придвинья Хлеб "Родны" Новый, Щи с Курицей. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Сырник, Евроопт Персик. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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