2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1628 kcal
|
脂質: 52.74g | たんぱく質: 116.53g | 炭水化物: 174.61g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо, Белый Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка, Тефтели с Рисом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 夕食: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 軽食/その他: Restoria Сырники Классические, Fish House Кольца Кальмара, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
|