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Bukan nya turun, malah naik. Hhhh... lelaaaahhnyaaaa.... 🥲🥲🥲
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79.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1294 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Bayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Gula Pasir, Telur, Blue Band Mentega, Roti Gandum, Kopi. 昼食: Kacang Panjang Hijau, Sambal Matah, Nasi Merah, Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam. 夕食: Sambal Matah, Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah. 軽食/その他: Gula Pasir, Kopi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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