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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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917 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 78.66g.
昼食: América Coleslaw, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tangerinas, Abacaxi, Tomates. 夕食: Queijo Branco, Extra Mini Pão Francês , Ovo Frito. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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2247 kcal
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運動:
Zumba - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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