2023年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1930 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 131.00g | 炭水化物: 238.79g.
朝食: Pão Francês, Frango Desfiado, Requeijão, Nestlé Requeijão Light, Parmalat Whey Fit Chocolate, Banana Prata. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Granfino Feijão Carioquinha, Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 軽食/その他: Cajuzinho, Pão Francês, Regina Queijo Minas Padrão, Pepsi Pepsi. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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