2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1468 kcal
|
脂質: 63.23g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Хлеб Черный, Сыр Российский, Зефир в Шоколаде, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 5%. 昼食: Ашан Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки, Брокколи, Рис. 夕食: Варенье, Сыр Российский, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: KDV Солярики , Абрикосы, Блинчики с Мясом. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|