2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
3420 kcal
|
脂質: 160.04g | たんぱく質: 145.32g | 炭水化物: 353.15g.
朝食: Персики, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Ironman Protein Bar Кокос, Миндаль Миндаль, Gea Конопляное Масло, Fit Active Coconut Syrup, Фарсис Кокосовая Стружка , ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Клубника, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. 昼食: Дыня, 5D Чипсы Сметана и Лук, ВкусВилл Бенто Торт Манго-Кокос, Сахар, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Суп «Свекольник», ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Соус Песто Классический. 夕食: ВкусВилл Йогурт Безлактозный Яблоко-Чиа 2,5%, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Кусочки Пряного Посола, Yan Варенье из Инжира, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. 軽食/その他: Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Воздушные Меренги, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Торт Буассе, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|