2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
3295 kcal
|
脂質: 167.52g | たんぱく質: 122.49g | 炭水化物: 372.18g.
朝食: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Фарсис Кокосовая Стружка , ВкусВилл Манго, Fit Active Coconut Syrup, Лента Напиток Кокосовый, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Gea Конопляное Масло, Банан, Фарсис Кокосовая Стружка , Миндаль Миндаль, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Русский продукт Ячменные Хлопья. 昼食: ВкусВилл Мороженое Рожок «Южное Танго», Козельский Крем Творожный Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, Бисквитный Двор Чизкейк с Клубникой, Fit Active Coconut Syrup, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. 夕食: ВкусВилл Шоколад "Карамельный", Соевый Соус, Кинто Наршараб , Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры, Тыквенные Семечки, Heinz Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. 軽食/その他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Шоколад "Карамельный", ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Миндаль Миндаль, Козельский Крем Творожный Лимонный, Антарес Хлебцы Клубника-Банан-Киви, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Воздушные Меренги, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Творожный 70%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|