2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
3161 kcal
|
脂質: 126.77g | たんぱく質: 141.39g | 炭水化物: 355.64g.
朝食: Gea Конопляное Масло, Kidday Наглая Вишня, Первый Русский Протеин Протеин, The Gentle Nut Кешью Манго, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Fit Active Coconut Syrup, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, ВкусВилл Шарики Готовый Завтрак с Шоколадным Сиропом. 昼食: ВкусВилл Пузировка, O12 Вафля с Кокосом, Миндаль Миндаль, Перекресток Хлеб Кукурузный, Ипатов Сыр Чёрная Корова, ВкусВилл Соус Альфредо, Вермишелевый Суп, Огурец (с Кожурой). 夕食: O12 Вафля с Кокосом, Клубника с Сахаром, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bootybar Crispy Cookie Coconut. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад 72% Какао, ВкусВилл Сырники из Творога, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Абрикосы, Черешня, ВкусВилл Трубочка, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Провиант Торт Париж-Брест. もっと...
|
体重に変化ありません
|