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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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2130 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 139.47g | 炭水化物: 273.81g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Mussarela Light, Sadia Copa Lombo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Yoki Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. 夕食: Caldo de Mandioca com Frango. 軽食/その他: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Zona Cerealista Fibra de Maça, Wvegan Maca Peruana, Farinha de Uva, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Max Titanium L-Glutamina. もっと...
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