2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1854 kcal
|
脂質: 80.84g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 215.68g.
朝食: Aceite de Oliva, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido. 昼食: Pudín de Vainilla, Pierna de Cerdo, Arroz Blanco Cocido, Latti Leche Entera, La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 間食: Crakeñas Galletas Integrales. 夕食: Postobon Colombiana, Ramo Choco Brownie con Arequipe , Pastel de Queso, McDonald's Sundae Arequipe. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|