2015年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 22日:
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1778 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 123.46g | 炭水化物: 164.77g.
朝食: Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cucumber (with Peel), Yotastic Light Fat Free Plain Yogurt, Fried Egg. 昼食: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 夕食: Coffee with Milk, Fujisan California Roll Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. 軽食/その他: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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