2023年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1196 kcal
|
脂質: 41.17g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 138.62g.
朝食: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. 昼食: Seara Salsicha , Carne Moída Refogada, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Salada Crua, Farofa Temperada, Baião de Dois. 夕食: Omelete, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Tangerinas, Betânia Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão Integral. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|