2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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2168 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 165.91g | 炭水化物: 227.84g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Blauwe Bessen, Jumbo Chiazaad, Crownfield Havermout. 昼食: Gekookt Ei, Unox Stevige Tomaten Creme Soep, AH Witte Bolletjes, Mora Hamburgers. 夕食: Jumbo Hamburger Broodjes, Muscle Meat Low Fat Rundergehakt 5%. 軽食/その他: XXL Nutrition Pro 85, Jumbo Halfvolle Melk, Jonagold, Zespri Kiwi Green. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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