2023年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
134 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
510 kcal
|
脂質: 9.57g | たんぱく質: 25.31g | 炭水化物: 80.04g.
朝食: Club Social Biscoito Salgado Integral, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Fugini Milho Verde. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|