2015年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 22日:
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491 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 8.19g | 炭水化物: 60.34g.
朝食: Café au Lait, Pomme, Myprotein Oméga 3. 昼食: Melon, Tomates, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Concombre (Pelé), Carrefour Aubergines à la Provençale, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. もっと...
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2218 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, 座る - 9 時間, 階段昇降 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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