370 kcal 脂質: 14.10g | たんぱく質: 23.63g | 炭水化物: 40.29g.   朝食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Torku Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. 昼食: Haşlanmış Buğday, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut. もっと...
1587 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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