2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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2151 kcal
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脂質: 159.70g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 81.46g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Newa Nutrition Мука Миндальная , Сметана 20%, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Callebaut Горький Шоколад 80% , Сливочное Масло, Окское Яйцо Вареное. 昼食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Callebaut Горький Шоколад 80% , Арахис, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ролл-Фило с Творожным Сыром и Шпинатом . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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