|
Membiasakan diri buka IF dgn cuka apel dulu sblm kalori lain2 masuk,utk menekan glukosa dlm darah biar ga terlalu tinggi naiknya.Awal minum sumpah ga enak banget,skrg sdh mulai terbiasa.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1246 kcal
|
脂質: 36.32g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 160.12g.
朝食: Mama Suka Toppoki Original. 昼食: Samyang Mie Instan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kurma, Chia Seed, Yogurt Polos, Apel. 夕食: ABC Saus Sambal , Mayones, Dada Ayam, Telur Rebus. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Kacang Arab. もっと...
|
|