2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
|
1017 kcal
|
脂質: 33.04g | たんぱく質: 112.86g | 炭水化物: 63.11g.
朝食: Ideal Protein Vanilla Pudding. 昼食: Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg. 夕食: Tomatoes, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Health Wise Blueberry Pancake Mix, Chicken Breast. 軽食/その他: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Newcastle Brown Ale, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|