2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
2273 kcal
|
脂質: 67.85g | たんぱく質: 148.00g | 炭水化物: 261.62g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Уха со сливками, Сарафаново Эскимо. 昼食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Очаковский Квас, Окрошка нарезка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Биомакс Кефирный 1%. 夕食: Нектарин, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Курица Вареная, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|