2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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979 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 79.05g.
朝食: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%, Язык Говяжий Отварной. 昼食: Лента Клубника Свежая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Клубника Свежая, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Папа Может Сосиски Сочные, Яичница (с Целым Яйцом). 夕食: Дыня. 軽食/その他: Tree Of Life Life Collagen Protein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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