2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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2199 kcal
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脂質: 82.73g | たんぱく質: 71.89g | 炭水化物: 236.48g.
朝食: Koffie, Boni Rijsttaartje , Panos Boterkoek met Rozijnen . 昼食: Coca-Cola Cola Zero, Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter. 夕食: Aardappelpuree, Koffie, Bruine Jus, Bloemkoolsoep, Riesling, Bessen, Brownie, Cobb Salade met Dressing, Frieten, Kalfsgebraad, Cherrytomaten. 軽食/その他: Evian Water, Hugo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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