2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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2444 kcal
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脂質: 93.89g | たんぱく質: 193.75g | 炭水化物: 190.75g.
朝食: Devondale Long Life Full Cream Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, John West Chunk Style Tuna in Springwater, Egg (Whole), Cobs Sweet & Salty Popcorn, Tangerine, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), Fettayleh Hot Dog, Dal, White Rice, Potato, Derana Halapa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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