2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1119 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 153.16g.
朝食: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Telur Rebus, Mangga. 軽食/その他: Tango Wafer Chocolate, Cimory Squeeze Yogurt Original, Jeruk. もっと...
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体重に変化ありません
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