2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1122 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Rye Crispbread , Bulla High Protein Cottage Cheese, Avocado, Egg (Whole) . 昼食: Multigrain Bread, Beef Barley Soup. 夕食: Dill Cucumber Pickles , Green Olives, Woolworths Boneless Butterflied Chicken Portuguese Style Peri Peri, Cooked Cauliflower (from Fresh). 軽食/その他: Potato Chips, Chobani No Sugar Added Greek Yogurt Mixed Berry , Flat White, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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