2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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765 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 88.69g.
朝食: Sasa Saus Sambal, Telur Rebus. 昼食: Es Teh, Tahu Isi. 夕食: Pisang, Semangka, Daging Sapi, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Jamur Tiram, Jamur Tiram. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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