2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
683 kcal
|
脂質: 31.53g | たんぱく質: 33.94g | 炭水化物: 65.67g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Telur Dadar, Gulai Ayam, Nasi Putih. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|