|
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп 2: шарлотка з яблуками і вишнею 3: скумбрія запечена, вареники з лівером, салат 4: за кадром шматочок шоколада, 2 млинця на налисники, 1 сирник За день 1800кал орієнтовно.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1753 kcal
|
脂質: 72.73g | たんぱく質: 101.44g | 炭水化物: 178.60g.
朝食: Кедровые Орехи, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Галя Балувана Вареники с Ливером на Гречневой Муке, Kania Ketjap Manis, Морковь, Сильпо Яблоко Голден, Мой Рецепт Капуста Молода, Скумбрия Запеченная. 夕食: Сырники _ М.и.А., Блины на Воде _ М.и.А., Millennium Milk Chocolate With Stevia. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками. М.и.А.. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|